卢湛蹲下身，分别揉了揉两只精灵的脑袋。
随后，卢湛目光看向小火龙：“小火龙，咱们先按照日常的来，等结束后我们尝试一种新的力量。”
说着，他从背包里拿出专门为其定制的负重，递到了小火龙面前。
小火龙歪了歪头，虽然有些不理解卢湛所说的新的力量是什么，但还是乖乖点头，接过负重后将其穿在身上转身去进行日常训练。
卢湛给它安排的日常训练强度并不高，分别有：
五公里绕圈跑、一千米加速跑、五个一百米折返跑、以及连续攻击标靶一百次这四项。
对于精灵而言，这种强度只能说是洒洒水，即便是现在的小火龙一个小时左右就可以完成。
小火龙还会根据自己热身的情况，自己来对这些项目进行加减，保证足够能够活动开身体。
交代完小火龙，卢湛看一向厄诡椪，想了想打消了让小家伙跟着练的想法。
自己刚刚收服厄诡椪，除了前世对其那模糊的了解，他对于对方可谓是一无所知。
厄诡椪身体当前的状况、对于特性和各种招式的熟练度、擅长的方面等，是一点信息都没有。
更何况，他还不了解厄诡椪对于训练是个什么态度，现实可不是游戏，打打怪升升级就能变强那么简单的事情。
他需要去调动精灵的积极性，激发精灵对于变强的渴望，这些都是一个合格的训练家需要去做的。
卢湛嘱咐道：“厄诡椪，你的话暂时什么都不用做，可以先看着我和小火龙是怎么训练的，或许也可以在周围逛逛，但尽量不要跑太远。”
厄诡椪戴着面具点了点头，左右看了看找了一块凸起的石头，跑过去就那么一屁股坐在了上面，并且开心的晃着双腿。
卢湛笑了笑，一开始在原地热起身来。
一名合格的训练家，不仅是在训练和对战方面都有着优异的天赋，还需要的是一副优秀的身体。
这一点卢湛很早就清楚，所以他早早年龄就开始锻炼，日复一日让他拥有了一副极为健康的身体。
这也是他能够武综考满分的原因之一。
当然由于受限于年龄，这些年来的锻炼强度都不大。
但现在已经十六岁的他，日后恐怕在锻炼方面就要更加刻苦。
卢湛的锻炼就是平平无奇很多了，五千米绕圈跑，俯卧撑、仰卧起坐、极限冲刺奔跑……
一套下来卢湛瞬间变得满头大汗，每迈一步都是喘气如公牛。
小火龙这要好很多，它虽然出生才两三个月，但对于日常训练展现的依是游刃有余，直接展现出了人和精灵的区别。
全程厄诡椪都是认真的看着，面具下的面庞时不时会陷入思索的表情。
完成日常的锻炼，卢湛气喘吁吁的在厄诡椪旁边一屁股坐下，拿起旁边的矿泉水开始小口小口的喝着。
小火龙也走了过来，卢湛从背包中拿出一小盒可以快速恢复体力的能量方块递给对方。
小火龙接过打开盖子，张开嘴一股脑全部倒入嘴中，将其一口闷了一边咀嚼一边晃着尾巴。
卢湛看向旁边歪着头看着他的厄诡椪，嘴角挂起一丝微笑：“没感觉无聊吧？”
厄诡椪摇了摇头，放下戴着面具的他用那双眼睛看着卢湛，似乎在传达着什么信息。
卢湛愣了一下，稍微思索过后尝试着开口问道：“难不成，你想跟着我们训练？”
厄诡椪轻轻的点了点头，被包裹在绿色斗篷下的双臂向上，做出了一个展示肱二头肌的动作。
卢湛不由轻笑了一下，他也没想到就一次日常锻炼，就可以激发出厄诡椪想要变强的想法。
卢湛自然是点点头答应了下来：“可以，但不是今天。
我需要腾出一点时间来，给你规划一下你的训练和培育方法。”
厄诡椪尽管不懂卢湛说的是什么意思，但它无条件相信自己训练家的话，很开心的点了点头。
日常训练完，接下来才是真正重要的事情。
卢湛摸着小火龙的脑袋，打开了它的信息面板，将目光看向了龙之舞这个招式。
看着有些疑惑的小火龙，卢湛耐心解释道：“一会我会加强你龙之舞这个招式，你细细感受一下是什么感受。”
龙之舞？
对于这个能让他变快又变强的招式，小火龙自然是清楚的。
但加强是什么意思，招式不是只能通过训练慢慢提升吗？
疑惑的想法只是在心中一闪而逝，小火龙很快点了点头表示明白，他对于自家训练家同样是无比信任。
卢湛当即也没再犹豫，开始了获得万能修改器后的第一次修改。
［是否花费200修改点，使用一级技能修改器，修改“龙之舞”进行“效果增幅”方向的修改。］
“是。”卢湛在心中默念。
没有什么华丽的特效，也没有什么炫酷的音效。
只有个人面板上扣除的二百修改点，以及耳边响起的“修改完毕”四个大字。
放下手，看着依旧有些呆萌小火龙，卢湛都不禁挠了挠头。
这就好了？
再打开小火龙的面板，卢湛仔细看了一下上面有没有什么变化，这一看还真有发现。
在招式一栏，龙之舞这个招式的后面，多了一个“（1）”的标注。
这是修改一次的后缀？
卢湛尝试能不能点开看一下具体的效果，心念一动一点发现还真行。
招式：龙之舞，属性：龙
分类：变化，命中：——
说明：激烈的跳起神秘的舞蹈，从而提升自身攻击和速度。
效果：使用后，自身物攻和速度能力提升两级。
……
还真行！
卢湛眼睛猛的一亮，特别是看到效果后更是内心无比惊喜。
物攻和速度能力提升两级，这不是一个龙之舞就比得上一招剑舞加高速移动的效果吗？
其实他之前以为修改最多就是一项加强，眼下效果已经超乎了他的预料。
卢湛关掉面板，有尝试般看看能不能打开其他招式的介绍，发现无论他怎么点都无动于衷。
难不成，只有修改过的招式，才能点开看到更加详细的介绍？
卢湛有点遗憾但不多，毕竟这些普通的招式效果，网上其实都有详细的信息。